Le retour à la maison

Se remettre de l'accouchement et prendre ses marques

Après 10 jours d'hôpital, une césarienne carnage (quasi sans anesthésie, hémorragie, allergies et j'en passe...), un allaitement compromis, une maman avec de la température et un bébé qui perdait du poids, nous sommes tous super contents de rentrer! 

Papa, éreinté par l'arrivée en urgence de Margaux et les allers/retours à l'hôpital est aux anges, et maman qui n'en pouvait plus de l'hôpital est soulagée mais appréhende un peu.  Le point positif de ces 10 jours c'est que j'ai eu énormément de conseils! Peut-être même trop... Bref, nous voila enfin à la maison! 

Apres les suites de couches difficiles à l'hôpital, des hormones en chute libre, mon baby blues est encore présent... J'avais été informée en regardant l'émission "Les Maternelles" sur France 5 que le J+3 ou J+4 étaient les pires et ça s'est révélé exact pour moi! J'ai eu beau prévenir mon mari pour qu'il ne s'inquiète pas, je crois que je lui ai fait vraiment peur à pleurer tout le temps... 

🙏 Mais pour les jeunes mamans, sachez que le retour à la maison fait beaucoup de bien! 🙏

L'homéopathie ainsi qu'une bonne planche de charcuterie / fromage et un bon château Margaux pour fêter l'arrivée de notre petite princesse du même nom aident beaucoup également! 😋  Enfin... si vous n'allaitez pas bien sûr!!!

D'ailleurs je tire mon chapeau au papa qui m'avait préparé cette belle surprise malgré tout son stress et sa fatigue 😍 . Il a vraiment assuré dès la naissance, et assure encore aujourd'hui!

Dès que nous sommes arrivés à la maison, nous avons continué d'appliquer les conseils de la maternité: réveiller poupette toutes les 3 heures la nuit pour lui donner à manger et la stimuler pour qu'elle finisse ses biberon. Nous avions eu peur à la maternité car elle avait perdu les 10% (acceptables) de son poids de naissance, et on nous avait expliqué qu'il fallait qu'elle reprenne le plus vite possible... 
(J'ai lu par la suite qu'en fait ces 10% correspondent à de l'eau que perd le bébé car il n'est plus immergé dans le liquide amniotique et que c'est tout à fait normal, donc pas de quoi nous faire paniquer de la sorte!). 

Pourtant, toutes les puéricultrices et sages-femmes n'avaient pas le même discours. Je me souviens de Julien, sage-femme homme et d'une jeune puéricultrice de nuit qui m'avaient dit de 🙏  laisser Margaux atterrir tranquillement et prendre son rythme. 🙏 .

Comme elle avait le poids et la taille d'un bébé à terme, ils m'ont prévenus que la majeure partie des professionnels allaient lui en demander autant qu'à un bébé à terme; mais qu'il ne fallait pas oublier son arrivée mouvementée, avec presqu'un mois d'avance. 

Et surtout, que je devais 🙏  profiter qu'elle dorme pour dormir également! 🙏

Ces deux personnes étaient mes "préférées", car ils prenaient le temps de parler, d'expliquer les choses; mais n'ayant pas toute ma tête après l'accouchement, j'ai écouté la majorité des professionnels qui nous ont poussé à la "stimuler", et je le regrette aujourd'hui...

Aujourd'hui je ne ferais pas le même choix, car cette stimulation alimentaire alors qu'elle avait un poids tout à fait honorable pour un bébé de 37 SA n'a certainement pas aidé sa digestion qui s'est révélée très difficile les semaines et mois suivants.

Tous les adultes n'ont pas le même rythme, pas la même digestion, c'est pareil pour les bébés!

Etre bien accompagnée et soutenue

>> Le PaPa

J'ai la chance d'avoir un mari & papa totalement dévoué et soucieux de notre bien être, même un peu trop, car il en oublie souvent son propre bien être... Il ne me l'a jamais dit, mais je crois qu'il avait très peur que je perde pieds, notamment car mon baby blues était encore très présent. On ne pouvait pas prononcer le mot accouchement sans que je fonde en larmes. Et il faut dire que nous n'avions pas du tout un bébé "qui mange, qui dort" comme on dit souvent. Il m'a beaucoup aidé et surtout m'a permis de me reposer le soir (les fameuses pré-nuits!) avant d'attaquer les nuits avec bébé. 
Par contre 🙏 il est important de parler avec le papa pour savoir comment il se sent 🙏, car si la maman est parfois déboussolée, le papa vit exactement la même situation, en se sentant souvent impuissant car il est au travail, ne peut pas allaiter, voit sa femme extrêmement fatiguée et parfois désemparée. Alors si tout le monde focus sur le bébé, n'en n'oubliez pas votre couple et parlez de ce que vous ressentez. 
L'épuisement maternel existe, mais pour le coup moi mon mari a connu l'épuisement paternel à vouloir trop nous aider alors qu'il allait travailler la journée. 

>> La PMI

Pour le coup, l'hôpital ne vous lâche pas tant que ça dans la nature. Je crois qu'il est même en lien direct avec la PMI. J'avais lu avant l'accouchement qu'une personne de la PMI pouvait passer à la maison à notre retour de la maternité, et avais donc appelé pour demander comment ça se passait.  On m'avait répondu que la PMI ne pouvait pas visiter tout le monde, et que je n'avais qu'à appeler si j'avais réellement besoin. Sympa.. 

Au final, dès mon retour à la maison, j'ai reçu une lettre de la PMI avec les coordonnées de la personne à rappeler si je souhaitais avoir sa visite, chose que j'ai faite bien sur! 

J'avais lu dans mon dossier de la maternité "maman à accompagner", et je crois qu'ils font le lien avec la PMI quand c'est nécessaire. Et ça, c'est hyper appréciable! 

D'ailleurs, je me rappelle très bien que cette dame m'avait dit: "vous voyez, à chaque fois que vous me posez une question et que je vous demande ce que vous vous feriez, et bien vous avez toujours la bonne réponse. 🙏 Ayez confiance en vous" 🙏. 
Après, je ne vous cache pas que je les ai aussi souvent appelé au début pour leur demander conseil, poser des questions. Il ne faut surtout pas hésiter, ils sont là pour ça et sont très heureux de vous soutenir! Et franchement, ça fait du bien de pouvoir poser ses questions quand on veut... 

>> Le PRADO de la sécurité sociale

Pendant ma grossesse, je m'étais inscrite au Prado de la sécurité sociale. Franchement faites-le! 
Car du coup Ornella, ma sage-femme, à pu passer me voir peu après ma sortie. Elle m'a rassuré sur la courbe de poids de Margaux, sur la "digestion" de mon accouchement, et sur le fait que c'était normal que ce soit dur.. 
Par contre, si vous avez votre propre sage-femme, 🙏 pensez à la prévenir de votre accouchement imminent afin qu'elle soit dispo pour passer vous voir a votre retour à la maison! 🙏

>> Un bon PEDIATRE, joignable en urgence!

Ma voisine, super maman, qui m'avait déjà donné la marche à suivre pour maximiser mes chances d'avoir une place en crèche, m'a également recommandé son pédiatre. Bon, le hic, c'est qu'il ne prenait pas de nouveau patient... Idem pour son confère dans le même cabinet. 
Nous avons appelé dès la naissance de Margaux, mais n'arrivions pas à décrocher un RDV. J'ai du coup pris RDV avec un autre pédiatre sur internet pour la visite de sortie de maternité, mais je n'ai vraiment pas été convaincue... En 10 minutes, Margaux avait tous les maux du monde: régurgitations, reflux, certainement allergies aux Protéines de Lait de Vache; et est ressortie avec de l'épaississant en plus du Galiagest et du Gaviscon :-(
Bref, j'ai fait du forcing en appelant le pédiatre de ma voisine tous les matins à 9h pendant plus d'une semaine jusqu'à ce que j'ai un RDV 😎 . Et franchement je ne l'ai vraiment pas regretté par la suite, car Armand (le pédiatre) m'a tellement conseillé et soutenue régulièrement pendant les weekends... Une vraie perle!!!! 
Il est toujours joignable, et pour les rares fois où il ne l'est pas, son confrère l'est, ou en dernier recours, ses collègues de l'hôpital américain. 

>> Un bon OSTEOPATHE

Sur les recommandations de la maternité, j'avais déjà fait 2 séances d'ostéo pour mon dos à la fin de ma grossesse. Coup de chance, l'ostéopathe de la maternité exerçait juste à coté de chez moi! 
Franchement elle est géniale. Douce, à l'écoute, donnant des conseils avisés sans donner de leçons, avec un coté psy très appréciable. Juste magique pour faire du bien tant au corps qu'au moral. Elle était même passée me voir dans ma chambre à la maternité. Un amour... 
Et pensez à emmener bébé le voir dès les premières semaines de vie. 🙏 L'ostéopathe peut faciliter la digestion, les coliques, réduire les régurgitations, déceler des torticolis et ainsi éviter beaucoup de désagréments. 🙏 J'ai attendu 6 semaines avant d'y aller, j'aurais du y aller dès ma sortie de maternité! 

>> Accepter le SOUTIEN FAMILIAL et des COPINES !

Personnellement, vu le niveau de mon moral et de fatigue, je n'avais pas envie d'avoir la famille à la maison en permanence... Pas même pour m'aider pour les taches ménagères ou courses alimentaires! Les courses étaient faites sur internet par mon conjoint, et tant pis pour le ménage!!! (dit la manique qui à lâché prise...!)
J'avais juste envie qu'on me laisse prendre mon rythme, apprendre à m'occuper de mon bébé, et surtout réussir à faire tout ça toute seule! Et oui, des milliers de mamans l'ont fait non? 
Au final, comme Margaux pleurait beaucoup, avait constamment besoin des bras et ne dormait que sur moi, j'ai pris l'habitude de téléphoner à mes parents lorsqu'elle dormait sur moi.
Et le jour où j'ai demandé à ma maman de venir, elle savait que c'était parce que j'étais à bout. Elle à même laissé en plan ses courses chez Carrefour pour venir m'aider !!! 
Et finalement, 🙏 c'est bon de savoir que nous ne sommes pas seules, de parler avec nos mères qui ont connu ça 🙏 ; qui plus est car elles étaient souvent beaucoup plus seules que nous; les papas de cette génération étant souvent au travail ou en déplacement! RESPECT les mamans ancienne génération!

Pour ce qui est des copines, nous sommes 3 à avoir accouché quasiment en même temps, dont ma meilleure amie, 2 mois avant moi. Et franchement, pouvoir échanger est vraiment clé. Alors partagez vos expériences, 🙏 tout en gardant à l'esprit que chaque bébé est différent. Ce qui est valable pour l'un ne l'est pas forcément pour l'autre... 🙏 Cela vaut pour tout, et surtout pour l'alimentation ou nous avons souvent tendance à "normer" les bébés sur des quantités à un certain âge. Mais les bébé sont comme nous: certain ont un gros appétit, d'autres moins; certain auront de bonnes joues, d'autres seront plus fins; il ne faut pas s'inquiéter tant que sa courbe de croissance est bonne! 
Vous verrez dans mon prochain article que je n'ai pas du tout appliqué ce conseil... 😟

POUR RESUMER______________________

>> Le retour à la maison fait beaucoup de bien au baby blues qui touche en moyenne une femme sur deux. Pensez à l'homéopathie et faites-vous plaisir niveau alimentation. Le régime post partum attendra!

>> Laissez votre bébé atterrir tranquillement et prendre son rythme surtout niveau alimentaire. (à relativiser selon le poids de naissance bien sur!)

>> Profitez de son sommeil pour dormir également. C'est bête, mais pas si facile à appliquer!

>> Entourez-vous au niveau médical: sage-femme, pédiatre, ostéopathe

>> Appelez la PMI pour poser toutes vos questions plutôt que de rester avec vos doutes

>> Inscrivez-vous au PRADO sur le site de la sécurité sociale avant votre accouchement

>> N'hésitez pas à demander de l'aide ou des conseils à vos proches. Nous ne sommes pas les premières à passer par là!

Voilà, j'espère que cet article vous aidera les mamans! 

Et si vous avez des interrogations, n'hésitez pas à m'envoyer un email ou à me contacter via mon compte Instagram d3lisse !